Du funktionierst. Aber fühlst du dich auch?
Du hast schon viel für dich getan. Du kennst deine Muster, kannst sie erklären und landest trotzdem wieder in derselben Situation. Mit dir ist nichts falsch. Dein Muster hat eine Wurzel, und die will gesehen werden. Dorthin gehen wir gemeinsam: mit Klarheit, wo dein Kopf Halt braucht, und mit Energiearbeit, wo dein Körper noch festhält. In deinem Tempo, nur so tief, wie du dich sicher fühlst.
20 Minuten, kostenlos, ohne Verpflichtung.
Ich begleite nicht nach Methode. Ich begleite nach Mensch.
Ich schaue genau hin, was du gerade brauchst: klares Coaching, Energiearbeit oder beides. Ich gehe diesen Weg nicht über dir, sondern mit dir, Schritt für Schritt.
Kommt dir das bekannt vor?
Nach außen läuft alles. Du bist der Mensch, auf den sich alle verlassen. Und abends, wenn es ruhig wird, ist da dieses Unbehagen, das du nicht benennen kannst. Also machst du noch etwas, scrollst, schaust eine Serie, bleibst in Bewegung.
Du sagst selten Nein, und wenn doch, trägst du es tagelang mit dir herum. Du merkst erst hinterher, dass du wieder über deine Grenze gegangen bist. Manchmal kommt die Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht funktioniere? Nichts davon musst du mir erklären. Ich kenne das von innen.
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, dich mit dir beschäftigt. Dein Kopf hat längst verstanden. Dein Körper hält trotzdem fest. Du drehst dich im Kreis und bist erschöpft, ohne genau zu wissen, wovon.
Hier darfst du ankommen. Mit allem, was du bist, mit allen Teilen von dir. Auch mit denen, die müde sind.
Wir kleben keine Pflaster mehr drauf.
Ein Pflaster hilft für den Moment. Es hält eine Weile, und dann reißt die Stelle wieder auf. Ich gehe mit dir dorthin, wo dein Muster entsteht. In deinem Tempo und nur so tief, wie du dich sicher fühlst. Ich halte den Raum, wir schauen gemeinsam hin und finden Schritte, die in deinem Alltag tragen. Danach nähren und stabilisieren wir die Wurzel, damit du von dort aus wieder wachsen kannst. Aus der Stärke, nicht aus der Verletzung.
Klarheit
Wo dein Kopf Halt braucht, sortieren wir gemeinsam, was sich gerade wie Chaos anfühlt.
Energiearbeit
Wo dein Körper noch festhält, arbeiten wir mit ihm. Auch dort, wo Worte nicht mehr reichen.
Einklang
Wir bringen Kopf und Gefühl zusammen, damit du nicht nur verstehst, sondern auch spürst.
So kann ich dich begleiten
1:1 Holistic Life & Energetic Trauma Healing® Coaching
Wir gehen gemeinsam an die Wurzel deiner Muster, mit Coaching und Energiearbeit, so wie du es gerade brauchst. Online, auf Anfrage auch vor Ort, über mehrere Sitzungen, in deinem Tempo.
Mehr zum 1:1 CoachingEnergiearbeit
Wenn dein Körper eine Pause vom Tragen braucht. Einzelne Sessions, für alle buchbar, eigenständig oder als Ergänzung zu deiner Begleitung.
Mehr zur EnergiearbeitWomen Circle
Zeit unter Frauen, in der du nichts leisten musst. Teilen, zuhören, gesehen werden.
Mehr zum Women CircleYoga
Zurück in deinen Körper, mit Atem und ruhiger Bewegung. Feste Kurse in Stuttgart und Einzelbegleitung auf Anfrage.
Mehr zum YogaFür Unternehmen
Workshops zu Selbstführung, Kommunikation und innerer Stabilität. Aus zehn Jahren Projektleitung im internationalen Automotive-Umfeld, nicht aus dem Lehrbuch.
Mehr für UnternehmenRetreats
Mehrere Tage Abstand vom Alltag, mit Begleitung, Körperarbeit, Natur und Stille. Gemeinsam mit dem Sacred Union Institute.
Zu den RetreatsSusanne Grümmer
Holistic Life & Energetic Trauma Healing® Master Coach, Yogalehrerin, Retreatleiterin und Wegbegleiterin
Ich weiß, wie sich das anfühlt, weil ich selbst dort stand. Zehn Jahre habe ich im internationalen Automotive-Umfeld Projekte und Teams geführt und nach außen funktioniert. Privat landete ich immer wieder in Beziehungsmustern, die mich von mir entfernten, bis ich eines Tages in den Spiegel schaute und mich nicht mehr erkannte. Dieser Moment war der Anfang: Ich habe mich aus meiner Partnerschaft gelöst und angefangen, mich selbst zu wählen. Kopf und Gefühl liefen bei mir lange getrennt, heute sind sie im Einklang. Was ich dir weitergebe, ist erlebtes Wissen, nicht nur gelesenes. Ich frage nach und benenne, was gesehen werden darf, ohne Druck und ohne Bewertung.
Mehr über Susanne
Das sagen Menschen, mit denen ich gearbeitet habe
Susanne ist eine sehr warmherzige und emphatische Person. Ich habe sie als Dozentin und Supervisorin kennengelernt und kann Ihre Arbeit von Herzen weiterempfehlen. Susanne versteht es, mit der Komplexität psychologischer Dynamiken zu arbeiten und bietet einen sicheren Raum, um sich vertrauensvoll zu öffnen. Viel Freude beim Wirken und alles Liebe, Alexandra
Ich durfte bereits mehrere Coaching-Sessions mit Susanne erleben – und jedes einzelne Mal war einfach wunderbar. Susanne öffnet einen geschützten Raum, in dem ich mich sofort wohlfühlte. Sie begegnete mir mit viel Verständnis, Geduld und einer warmen Präsenz, die Vertrauen schafft. Durch ihre einfühlsame Art und die gezielten Impulse hat mich jedes Coaching ein Stück weitergebracht – sowohl persönlich als auch in meinem inneren Wachstum. Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Begleitung!
Susanne habe ich im Yogastudio kennengelernt. Mit dem Thema Energiearbeit habe ich mich bis dahin noch nicht beschäftigt gehabt, aber Aufgrund ihrer ausführlichen, einfühlsamen Beschreibung und ihrer gesamten positiven und emphatischen Ausstrahlung wurde ich neugierig und konnte mich auch dabei emotional Fallen lassen. Sie schenkt dir immer ein offenes Ohr, und es ist inspirierend ihr zuzuhören. Auch ihre Yogastunden besuche ich mit Freude und empfinde dadurch innere Ausgeglichenheit. Schön das es dich gibt und du durch deine "Arbeit" eine Bereicherung bist.
Passt das zu dir?
Du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst. Und du darfst Angst haben vor dem, was hochkommt. Auch dieser Teil von dir ist willkommen. Was es braucht, ist deine Bereitschaft, hinzuschauen, und der Wunsch, Verantwortung für dich zu übernehmen. Den Rest gehen wir gemeinsam. Suchst du eine schnelle Lösung für die Oberfläche, bin ich nicht die richtige Begleiterin. Bist du bereit, an die Wurzel zu gehen, bin ich da.
Willkommen mit allem, was du bist.
Im kostenlosen Infocall lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst, und wir schauen gemeinsam, ob wir zusammenpassen. Du musst nichts vorbereiten und nichts entscheiden. Alles kann, nichts muss.